Noticias Febrero 2018

Recomendaciones para prevenir enfermedades gastrointestinales

martes, 13 de febrero de 2018

Las enfermedades gastrointestinales pueden volverse un auténtico dolor de cabeza, sobre todo si no se siguen las recomendaciones adecuadas para prevenirlas.

Estas enfermedades atacan el estómago y los intestinos; generalmente son ocasionadas por bacterias, parásitos, virus y ciertos alimentos, aunque algunos medicamentos también pueden provocarlas.

De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), para evitar estos padecimientos es necesario tomar medidas precautorias como:

  • Tener higiene en la preparación de los alimentos
  • Evitar comer en lugares ambulantes o con condiciones insalubres
  • Lavarse muy bien las manos, antes de comer y después de ir al baño
  • Tomar agua hervida, clorada o bien, embotellada.
  • Lavar y desinfectar frutas y verduras
  • Freír o cocer muy bien los alimentos, sobre todo, carnes, pescados y mariscos
  • Refrigerar los alimentos para evitar su descomposición
  • No consumir alimentos caducados
  • Lavar bien los utensilios con los que se preparan los alimentos
  • Tomar al menos dos litros de agua diariamente
  • Tapar adecuadamente los botes de basura.

Recuerda que una buena higiene es el primer paso para cuidar tu salud, conoce cómo identificar los síntomas de las enfermedades gastrointestinales en este artículo de ClikiSalud.


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